Hélène Couet est revenue au club pour une deuxième session de découverte du Pilates après l’engouement du premier stage.
Etirements, gainage, contraction des muscles profonds, respiration.
Il n’y a pas d’âge pour découvrir son corps même si certains se demandent encore où est le périnée!!! mdr!!!!
Un grand merci Hélène de la part de tous les membres du karaté club de Gennes!!!
